5月22日晚，化学工程学院关工委举办“五老话成长”积极心理学主题讲座。学校“五老”报告团成员周宏岩老师以寻找你的积极力量，过有幸福感的人生为授课主题，面向化工学院学子开展心理健康专题分享，以五老阅历与专业心理知识浸润青春成长，全方位筑牢青年学生心理健康防护屏障。
周宏岩老师结合当下大学生成长现状指出，幸福是人生成长的终身课题，也是大学生身心健康发展的重要基础。当前多数学生在求学过程中，普遍存在精神内耗、生活意义感缺失、消极思维泛滥等问题，如何寻找生活中的幸福感是每个人的重要课题。周老师系统讲解了积极心理学核心知识，重点阐释ACE积极力量模型，让全体同学深刻认识到，幸福并非与生俱来的天赋，也不是难得的幸运，而是可以通过后天学习、刻意练习、心态调整逐步培养的能力，每个人都可以主动塑造积极心态，成为自己人生的掌舵者。
根据当代青年成长特点，周老师分享了一套日常心理调适方法，重点解读了彭凯平“五施法”，即颜施、身施、语施、眼施、心施五种积极心理践行方式，引导学生从表情、动作、语言、视野、心态五个维度调整自我。除此之外，建议同学们完成“记录三件好事”日记、为生活“设计”一个小目标等生活训练，用心捕捉生活中的细碎美好，激活自己的ACE，积累正向情绪、消解精神内耗，将积极心理学智慧融入日常学习生活，以微小坚持滋养健康心态。
互动实践环节，在周老师的带领下，全体参会同学共同伸出三根手指完成一份承诺，通过沉浸式互动，同学们深度参与其中、全身心投入，打破被动听讲的模式，在齐声呐喊“ACE！出发！”中凝聚正向力量。
本次“五老话成长”心理主题讲座是学院5·25心理健康季的重要育人活动，讲座立足学生真实成长需求，依托五老资深育人力量与专业心理知识，有效引导学生树立科学、健康的幸福观，切实筑牢学生心理健康防线。未来，学院关工委将持续立足立德树人根本任务，依托五老报告团队伍持续丰富“五老话成长”活动形式，持续深挖银发资源育人潜能，以五老初心守护青年心灵健康成长，引导学生树立科学、健康的幸福观，切实筑牢学生心理健康防线，助力广大青年学子以积极昂扬的心态奔赴人生新征程。
审核：陆金意、吴相森、商云龙
